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2023-07-27 防曬沖澡曬傷時段暢快涼爽降溫流汗運動不適感

對於喜歡運動的人來說，在晴空萬里的夏天，享受汗流浹背的感覺，無非是件非常暢快、享受的事，但你知道有哪些不可忽略的重點嗎？現在就一起來瞧瞧吧！ &n

2023-04-05 穴位肚臍推揉位於按壓脹氣肚皮小腹鬆垮便秘型

夏天快到了，團員們是否迫不及待穿上美美的泳裝去海邊呢？但是低頭看著自己的小肚肚，真的很不想帶著他們出去見人啊！其實小腹的成因有很多，除了均衡飲食和保持運動，養

2022-12-20 臉部兩頰水腫型脂肪型肉肉瓜子臉臉蛋拋拋組織液辦法

「圓圓的臉兒像滿月，什麼時候才能擁有瓜子臉！？」肉肉臉好惱人，都成年了還是嬰兒肥，除了砸大錢去醫美直接調整，其實你還有其他選擇，快來試試不傷荷包的瘦臉法吧！

2017-07-18 過瘦寫給一輩子過輕體態體重無止盡日誌變瘦肌肉量

營養師最近遇到了一個檢測案例，常常來找營養師的簡小姐，已經減掉 10 公斤，目前 BMI＝18，體重已經過瘦了；然而，她卻仍然不滿意地詢問：「飲食該怎麼調整，才

2014-04-22 偏頭痛冷水澡找上門沖澡熱能接觸到毛細孔暈眩摸起來降溫

運動後滿身大汗，做完伸展後總習慣沖個冷水澡降溫？注意囉！此時血液大多集中在皮下，特別是「頭部」如果接觸到冷水，血管及毛細孔收縮，多餘熱能無法排除，容易導致暈眩

2013-11-26 肚臍按壓乙狀結腸順時針大腸給力腸道依序順便

努力在廁所裡「閉關」，遊戲都打了好幾關，便便卻還是不動如山？到最後只好求助於藥物，結果卻是傷身又傷財？別再急病亂投醫了！小編現在就傳授「順便按摩法

2013-08-02 豬肝豬血紅莧菜鐵質芝麻補鐵蓮子含鐵量牡蠣文蛤

「貧血臉色好蒼白，彎腰撿東西就頭昏眼花…」「那個來的時候整個人頭暈目眩，怎麼辦？」若你有以上症狀，又經常感到疲倦、無精打采，可能是身體正在發出

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